청춘내과ㆍ마취통증의학과의원
소화기 질환
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소화기 질환이란?
위, 간, 십이지장, 장, 췌장, 대장 등 섭취한 음식물을 신체에 필요한 에너지원으로 만들어 공급하는 기관을 소화기계라고 합니다. 이러한 소화기계의 기능에 이상이 생겨 이상 증세가 발생하는 것이 바로 소화기 질환입니다. 폭식, 과식, 야식 등 불규칙한 식습관과 정신적 스트레스, 그리고 잦은 음주와 흡연 등이 주요 원인으로 손꼽힙니다.
대표적인 소화기 질환
예방수칙
1
맵거나 자극성이 강한 음식, 지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
2
담배와 술은 삼가는 것이 좋습니다.
3
과식을 피하며 천천히 잘 씹어 먹는 습관을 들여 위의 부담을 줄여줍니다.
4
가급적 정신적인 스트레스를 피하는 것이 좋습니다.
5
식사 후 바로 눕는 행동은 피하고 섭취한 음식을 충분히 소화하도록 꾸준한 운동을 합니다.
6
약을 복용할 때에는 소화기관에 영향을 미치는지 고려해야 합니다.